Диетолог Тихомирова рассказала, почему не всем людям обязательно завтракать

Врач-диетолог Елена Тихомирова высказала довольно нестандартное мнение, что отказ от завтрака не вредит здоровью.

Обычно считается, что приём пищи по утрам обязателен. Якобы только после этого запускаются метаболизм и другие важные для организма процессы. Однако Елена Тихомирова утверждает, что тут нужен индивидуальный подход.

Есть люди, к которым аппетит приходит только спустя пару часов после пробуждения. Им не стоит заставлять себя есть, иначе они могут почувствовать сонливость.

Однако в некоторых ситуациях подобная привычка может сыграть с человеком злую шутку.

"Если человек знает, что он, пропустив завтрак, потом пропустит и обед, а после наестся на ночь, то это плохо", – сказала "Газета.Ru" диетолог.

К тому же, завтрак важен для пациентов, которые соблюдают лечебный режим питания.

Ранее "Царьград Новосибирск" писал, какие продукты категорически не рекомендуется есть на завтрак, особенно в большом количестве. Эндокринолог Зухра Павлова составила перечень, в него включили бекон и сок.

Уважаемые читатели Царьграда!

Подписывайтесь на аккаунты новосибирской редакции на следующих платформах:

"ВКонтакте", "Телеграм", "Дзен".

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv