Диетологи рассказали, что нужно есть для долгой жизни

Диетолог Нурия Дианова раскрыла секреты рациона долгожителей, основываясь на исследованиях ученых. Оказывается, секрет долгой жизни кроется в растительных продуктах. Об этом сообщает RT.RU.

Врач отметила, что необходимо употреблять много растительных белков, жиров и клетчатки. Одним из главных советов диетолога является замачивание продуктов. К примеру, арахис, несмотря на то, что он считается бобовым.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.