Директор фитнес-клуба назвал лучший кардиотренажёр для всего тела

Гребной тренажёр — один из лучших способов прокачать тело, по мнению Бриттани Рубио, генерального директора фитнес-клубов The Edge в Фармингтон-Хиллз. С его помощью можно укрепить почти все основные группы мышц: корпус, спину, руки, ноги и плечи, при этом нагрузка будет низкоинтенсивной.

По словам Рубио, гребной тренажёр не только поддерживает здоровье сердца, но и улучшает диапазон движений. 

Преимущества гребного тренажёра:

• Развитие силы — занятия на гребном тренажёре помогают поддерживать мышцы в тонусе и повышают выносливость.
• Увеличение выносливости — гребля активно задействует сердечно-сосудистую систему, что способствует её укреплению.
• Сжигание калорий — тренажёр эффективно сжигает калории благодаря высокой энергетической затрате и вовлечению всего тела.
• Забота о суставах — благодаря низкой ударной нагрузке, гребной тренажёр является отличным выбором для тех, кто хочет минимизировать риск травм суставов.

Таким образом, гребной тренажёр — это универсальный инструмент для поддержания физической формы и здоровья.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.