Для стабильной работы сердца ученые порекомендовали есть рыбу, орехи и бобовые

Для сохранения здоровья сердца ученые порекомендовали есть орехи, рыбу и бобовые. Об этом сообщает телеканал «Доктор» в своем телеграм-канале.

Оптимальный для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рацион ученые вывели на основании обширного исследования, в котором приняли участие 245 000 человек из разных стран.

Так, в рацион вошли фрукты, молочные продукты, орехи, рыба и бобовые. Бобовые продукты помогут снизить уровень холестерина, а рыба насытит сердце минералами и витаминами.

Ранее мы сообщали, что русские ученые научились распознавать депрессию по голосу.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».