Доказано в Японии: Недосып приводит к ожирению из-за "гормонов аппетита"
Японские ученые сделали то, что давно обсуждали их коллеги. Они сумели доказать, что недосып действительно приводит к ожирению, и даже объяснить механизм этого феномена. Открытие принадлежит специалистам Университета Васэда и компании Kao Corporation.
Чтобы подтвердить справедливость своей гипотезы, они набрали группу из 9 испытуемых в возрасте около 23 лет и закрыли в специальном помещении. Первые три дня им давали спать семь часов, следующие три - только 3,5 часа.
При этом ученые измеряли скорость метаболизма в организме каждого и проводили опрос на тему аппетита. В течение всего эксперимента испытуемым давали одинаковое количество пищи, но именно в последние три дня они постоянно чувствовали голод. К тому же анализы показали, что их обмен веществ замедлился на 10 процентов из-за нехватки сна. Когда им опять дали возможность выспаться, все встало на свои места.
"Полученные результаты дали понять, что люди, которые продолжают спать только в течение коротких периодов времени, будут иметь более сильный аппетит, хотя их потребление энергии не изменится", - заявил профессор Сунао Утида.
Читайте также