Доктор наук отменила утренний кофе. Осенью нужно пить особый напиток с пенкой

А советует доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королёва незаслуженно забытое многими в России какао. Это замечательный напиток как для взрослых, так и для детей. Более того, какао - альтернатива утреннему кофе. Какао-бобы в составе какао и согревают, и бодрят. 

Этот напиток даёт энергию и поддерживает её в течение дня, заверяет специалист. Ведь в составе какао магний - он регулирует состояние нервной системы; витамины группы В - они отвечают за усвоение микро- и макроэлементов, приходят на помощь иммунитету; полиненасыщенные жирные кислоты - просто кладезь в межсезонье.

Напиток не повышает давления и в то же время поддерживает чувство бодрости. Детям он не даёт уснуть на первом и втором уроках. Он вкусный, - перечислила плюсы Маргарита Королёва, добавив в беседе с радио Sputnik: - Наши мамы и бабушки делали этот напиток с очаровательной пенкой. 

Взрослым лучше выбирать какао, приготовленное на растительном молоке, считает эксперт. С сахаром желательно не перебарщивать.

А детям, напротив, подойдёт напиток на коровьем молоке, а вместо сахара можно положить мёд.