Долгий сон по выходным может увеличить риск инсульта и ожирения

Британские ученые выяснили, что попытка отоспаться на выходных может значительно нарушить биоритмы человека и увеличить риск сердечных приступов, ожирения и инсультов. Об этом сообщает Daily Mail.

Ученые оценили данные 934 здоровых людей, которые спали около семи часов в сутки. Даже небольшое отклонение от режима сна приводило к увеличению количества кишечных бактерий, вызывающих сердечные приступы, ожирение и инсульты.

Авторы исследования считают, что полутора часов вполне достаточно, чтобы нарушить работу внутренних биологических часов.

Ранее мы сообщали, что ученые перечислили шесть особенностей долгожителей.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».