Дожить до 120 лет – реально, и ученый рассказал, как

Дожить до 120 лет — это не фантастика, а математика профилактики. Такой амбициозный, но достижимый прогноз озвучил ректор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Петр Глыбочко.

По его словам, главный секрет долгожительства кроется не в чудо-пилюлях, а в системном подходе к собственному телу. Причем начинать этот путь нужно гораздо раньше, чем принято считать, сообщает ura.ru.

"Долголетие начинается не в старости"

Многие ошибочно полагают, что задумываться о здоровье нужно после выхода на пенсию. Петр Глыбочко развенчивает этот миф: фундамент для встречи со своим 120-летием закладывается в 30, 40 и 50 лет.

— Долголетие начинается не в старости, а в 30, 40, 50 лет — через грамотную профилактику, регулярный мониторинг показателей здоровья и правильный образ жизни, — подчеркнул эксперт.

Это значит, что откладывать визит к врачу "на потом" — самая большая ошибка. В России, как отмечает ректор, постепенно формируется культура здорового долголетия, и здесь на помощь приходит высокий прогресс.

Технологии будущего уже в наших клиниках

Глыбочко обратил внимание на то, что инновации кардинально меняют подход к медицине. Теперь болезни можно не лечить, а предупреждать, заглядывая в будущее пациента:

Метаболомный скрининг уже сегодня позволяет выявлять потенциальные риски развития хронических заболеваний еще до того, как появятся первые симптомы.

Нейросети в кардиологии творят настоящее чудо: при анализе электрокардиограмм искусственный интеллект способен заметить признаки угрозы сердечной недостаточности за 3–5 лет до того, как она даст о себе знать.

Статистика: кто доживет до 120?

Несмотря на оптимистичные заявления ученых, привычки наших граждан оставляют желать лучшего. Социологические опросы показывают раскол в обществе:

48% жителей России регулярно следят за своим здоровьем (эти люди уже на верном пути).

32% делают это время от времени (группа риска).

13% редко заботятся о самочувствии.

7% не заботятся о здоровье вовсе.

Именно эти 20% находятся в зоне "выпадения" из программы долголетия. Ведь, как напоминает ученый, чтобы встретить 120 лет, нужно не просто хотеть жить долго, а ежедневно мониторить свои показатели.

Вывод прост: возможность прожить больше века уже существует. Вопрос лишь в том, готовы ли вы начать свой путь к долголетию уже сегодня, а не когда-нибудь потом.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: tsargrad-ural@mail.ru Присоединяйтесь к нам во ВКонтакте и в Телеграм.