Ешьте мясо, мужики: Роспотребнадзор дал совет, как правильно составить рацион для мужчин

В честь праздничных дней работники Роспотребнадзора выпустили памятку, что нужно есть мужчинам, чтобы чувствовать себя хорошо. Так, специалисты советуют придерживаться правильного рациона питания и следить за тем, что вы едите.

Например, количество потребляемых калорий должно быть меньше энергетических затрат. Кроме того, есть нужно не менее трех раз в день и чувствовать меру – например, не нужно переедать или есть перед сном.

Отмечается, что не нужно злоупотреблять соленья, копченые продукты и растворимый кофе.

А вот мясо, напротив, можно считать главным мужским продуктом. Белок, который содержится в нем, – важный строительный материал для всего организма,

– говорят специалисты.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".