European Journal of Preventive Cardiology: 4 тысячи шагов в день снизят риск проблем с сердцем

Ходьба с количеством шагов не менее 4 тысяч в сутки крайне благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека.

Такой вывод сделала группа польских исследователей Медуниверситета города Лодзь, опубликовав результаты своей работы в специализированном медицинском издании European Journal of Preventive Cardiology.

Согласно полученным данным, организм человека, совершающего ежедневные пешие прогулки с количеством шагов не менее 4 тысяч, способны существенно снизить опасность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также от других негативных факторов.  

Группа экспериментаторов провела анализ результатов 17-ти ранее проведенных исследований, в которых в сумме приняло участие около 230 тысяч добровольцев, выяснив, что свыше 4 тысяч шагов ежедневно привели к понижению общего уровня смертности.

А минимум 2,5 тысячи шагов каждый день снизили количество смертей от проблем с сердечно-сосудистой системой.

В то же время ученые не склонны однозначно утверждать, что существует прямая взаимосвязь пеших прогулок и длительности жизни, так как общая статистика такой зависимости однозначно не доказывает.

Тем не менее, логичность вывода польских ученых вполне приемлема, так как похожие результаты показали другие исследования в этой области.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru