Гастроэнтеролог порекомендовала съедать не более двух яиц в день

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух порекомендовала жителям России съедать не более двух яиц в день. В беседе с «Газета.ру» эксперт пояснила, что в желтке содержится холестерин, избыток которого может привести к атеросклерозу — образованию бляшек на сосудах.

В целом, яйца весьма полезны для организма — они служат источником витамина D, кальция и фосфора, а также полноценного набора аминокислот. Однако в большом количестве они могут навредить человеку.

Также врач напомнила, что яичницу нельзя жарить на растительных маслах — льняном, соевом и оливковом. При нагревании они становятся токсичными для организма.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».