Гастроэнтеролог предупредила, чем опасен завтрак в постели

Люди нередко едят не за столом, а как придётся, или даже в постели. Лучший из худших вариантов, если кушать вы усядетесь за рабочим столом, но ведь есть завтраки, обеды, ужины и перекусы в постели. Гастроэнтеролог Олеся Кожевникова рассказала, что еда вне стола представляет опасность для организма вплоть до смертельного исхода. Её слова цитирует издание "Life".

Во-первых, при потреблении пищи в положении лёжа или полулёжа высок риск заброса пищи в трахею. Из-за этого можно подавиться (вплоть до проблем с дыханием). В таком случае важно уметь помогать себе, но это может быть сложно из-за паники (в связи с нехваткой воздуха),

 — рассказала врач.

Кроме того, такое положение во время приёма еды может способствовать ослаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это вызывает развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). простыми словами: заболеванию, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод и часто вызывает сильную изжогу и другие симптомы. Кроме того, врач предупредила, если ГЭРБ уже диагностирован, приём пищи лёжа или полулёжа может вызвать серьёзные нарушения.

Правильно есть только сидя, не торопясь, тщательно пережёвывая пищу и не проглатывая её кусками. Врач также советует не употреблять слишком горячую или холодную пищу.

Ранее Царьград.Казахстан писал, какие орехи нормализуют уровни сахара и холестерина в крови.