Гладкая кожа и золотистый оттенок. Специалисты рассказали, как получить загар без солнца

Главный внештатный косметолог Московской области Наталия Махнева в первую очередь советует всем желающим выглядеть здоровыми и загорелыми и перейти на свежевыжатый морковный сок.

"Однако важно не переусердствовать. Оптимальный вариант: стакан свежевыжатого морковного сока три раза в неделю в течение месяца. Потом необходимо сделать перерыв - и через несколько недель снова повторить курс", - пояснила она "РИА Новости".

По словам специалиста, благодаря морковному соку кожа становится не только золотистой, но и ещё более гладкой, ухоженной. Хороший "загар" также могут обеспечить фрукты, рыба, морская капуста и кисломолочные продукты. А вот жирных блюд лучше избегать, особенно летом, когда желудку нужна лёгкая пища.

Врач Елена Жуковская в свою очередь рекомендует дамам делать маски из клубники, авокадо и малины. Это позволит поддерживать румянец на лице.