Грозит мутациями: онколог раскрыл "опасные" продукты, повышающие риск рака

Онколог Игорь Вихлянов отмечает, что питание современного человека резко изменилось, и такие перемены произошли не в лучшую сторону. Эксперт рассказал, какая еда может стать профилактикой онкологии.

Перед этим он предостерёг граждан, назвав продукты, которые "заставляют клетки активно мутировать" и провоцируют развитие онкологии. К ним относятся красное (свинина) и переработанное мясо (колбаса, копчёности), соль и сахар, еда с трансжирами (чипсы, соусы, попкорн, кондитерские изделия, фастфуд). Всё это может стать причиной "опухолей желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени".

Вихлянов отметил, что в идеальном рационе половина съедаемой в день пищи состоит из овощей и фруктов. Четверть рациона состоит из круп, богатых сложными углеводами. При этом эксперт заметил, что качественное питание может быть недорогое: свёкла, морковь, квашеная капуста, гречка, овсянка, перловка. Важно обращать и на способ приготовления блюд. Например, жареные в масле продукты не должны появляться на столе чаще, чем 1-2 раза в месяц.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV