Грозит обезвоживанием: врачи посоветовали не пить кофе в жару

В жаркую погоду лучше отказаться от кофе, заявили врачи Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC). Рекомендации опубликовало издание Takeout.

Кофеин, по словам экспертов, является мягким мочегонным средством. Он ускоряет обезвоживание организма, что может привести к тепловому удару, потере сознания и даже судорогам.

В CDC также призвали в жару ограничить потребление алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара и натрия – они тоже способствуют потере жидкости. Что же пить? Эксперты порекомендовали обычную воду – тёплую или холодную, без разницы.

«Когда вы пьете холодную воду, тело естественным образом её разогревает. Если предпочитаете холодные напитки, добавьте лёд. Однако для организма температура воды значения не имеет», – цитирует слова нутрициолога Дженнифер Брэди lenta.ru.

Между тем токсиколог Сиворонов развеял мифы о чайном грибе. Как оказалось, любимый многими напиток может существенно навредить здоровью.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv