Грозит проблемами: эксперты назвали три вида бесполезных витаминных добавок

Британские ученые назвали три вида витаминных добавок, которые бесполезны для здоровья, а в некоторых случаях даже могут принести вред. Причем не только кошельку, но и организму. О том, каких витаминных добавок следует избегать, британский фармацевт Амина Хван рассказала изданию Daily Mail.

1. Жевательные витамины в виде мармелада. Они содержат сахар или подсластители, а значит, имеют излишнюю калорийность и грозят проблемами с пищеварением.

2. Биокомплексы для волос, кожи и ногтей. Концентрация действующих веществ там низкая, а коллаген все равно переваривается в желудке.

3. Мультивитамины. Они содержат фиксированные дозы разных витаминов, тогда как каждому человеку витаминный комплекс надо подбирать индивидуально.

Самостоятельный прием витаминов в целом небезопасен, их должен назначать врач.

Уважаемые читатели «Царьграда», присоединяйтесь к нам в соцсетях Одноклассники и ВКонтакте. Также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Редакция «Царьграда Подмосковье» благодарна за присланные письма. Присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту mo@tsargrad.tv