Губит не еда: Названа привычка, провоцирующая быстрый рост жира на животе

Около 80% людей, бросивших курить, набирают вес. В среднем пять килограммов за год, пишет Lavanguardia.

Однако увеличение веса происходит не в силу какого-либо физиологического фактора, а скорее из-за беспокойства и стресса, которыми часто сопровождается отказ от сформировавшейся годами привычки. И тут замкнутый круг.

Человек, бросая, набирает килограмм и паникует, что будет толстеть и дальше. В результате мозг ищет лазейки для того, чтобы вновь вернуться к курению и остановить набор веса.

Айтор Санчес рекомендует в этот непростой период обратиться за помощью к диетологу и психологу и чётко следовать их советам, пока не уйдёт страх.

"Кроме того, есть ещё весомый аргумент в пользу отказа от сигарет. Дело в том, что курение вызывает отложение большего количества абдоминального и висцерального жира. То есть отложений вокруг внутренних органов. Речь о том самом жире на животе. Это куда опасней последствий отказа от курения", - отметил диетолог.