Хронические запоры снижают интеллект на 73%

Учёные Гарвардской медицинской школы выяснили, что хронические запоры могут быть предвестниками снижения мышления и памяти. Результаты исследования были озвучены в Амстердаме на собрании Ассоциации болезни Альцгеймера.

Специалисты проанализировали данные более чем 110 тысяч американцев среднего и старшего возраста. Итог таков: по сравнению с ровесниками, не страдающими запорами, люди, какающие реже трёх раз в неделю, хуже справлялись с тестами на память и мышление, в 73% случаях их умственные способности были снижены.

Исследователи предположили, что запор и мышление связаны через микробиом (совокупность микробов в организме человека) кишечника. У людей с запорами и плохой памятью, как правило, мало кишечных бактерий, которые производят жирную кислоту бутират. А именно бутират участвует в контроле за воспалительными процессами в кишечнике. Для воспроизводства бутирата бактериям необходима клетчатка.

Люди могут предотвратить запоры, употребляя в пищу много богатых клетчаткой продуктов – овощей и фруктов, цельнозерновых и бобовых.

Выводы ученых пока в статусе предварительных. Они на сегодняшний день не доказывают, что запор как таковой сам по себе ускоряет старение мозга. Как говорится, не нужно путать причинность и коррелляцию.

Уважаемые читатели, присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте и «Одноклассники», подписывайтесь на наш телеграм-канал. Если вам есть чем поделиться с редакцией «Царьград Владимир/Иваново», присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту vladimir@tsargrad.tv