"Идея катастрофизации": Психиатр назвал три способа исцелиться от лени

Причин появления лени две. Первая - физиологическая. В этом случае сказывается элементарная усталость организма. Вторая причина - ментальные проблемы. Тут ситуация сложнее.

Человек не доверяет себе, не верит в себя, считает, что не справится с поставленной задачей. В результате начинает доминировать "обесценивающая личная глубинная установка", объяснил психиатр. Из-за этого утрачиваются силы и уверенность.

Фомин назвал три способа исцелиться от лени. Во-первых, можно взять отпуск и уехать отдыхать. Во-вторых, согласиться на психотропную терапию. Врач-психиатр назначит определённые препараты. В-третьих, спасением станут психотерапевт, психолог или коуч. Они помогут разобраться с ментальными искажениями.

"Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации", - произнёс специалист в эфире радио Sputnik.