Исследование в JCEM: названа безопасная порция кофе для здоровья сердца

Регулярное употребление кофе, по мнению ученых, может быть не только безопасным для сердца, но и оказывать защитное действие против развития кардиометаболических заболеваний. В журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) опубликованы результаты исследования, согласно которым умеренные дозы кофеина способны снижать риски множества болезней, включая диабет 2-го типа, ишемическую болезнь сердца и инсульт.

Исследователи изучили влияние кофеина на сочетание двух или более хронических заболеваний, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. Установлено, что умеренное потребление кофе, то есть порядка 1–3 чашек в день, способствует снижению риска развития кардиометаболических заболеваний.

Кофеин, будучи активным компонентом, влияет на метаболизм глюкозы и инсулиновую чувствительность, что играет важную роль в профилактике диабета и сердечных заболеваний. Оказалось, что даже у тех, кто уже страдает этими заболеваниями, регулярное употребление кофе может снизить риск смертности.

Особое внимание в исследовании уделено тому, что именно умеренные дозы кофеина могут оказывать наибольшую пользу. Чрезмерное потребление кофе, как известно, связано с риском повышения давления и нарушениями сердечного ритма, однако небольшие порции оказываются оптимальными для здоровья.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru