Исследователь долголетия Дэн Бюттнер назвал самый полезный завтрак

Исследователь долголетия Дэн Бюттнер назвал самый полезный завтрак. По его словам, после сна организм особенно нуждается в питательных веществах. Об этом он рассказал CNBC Make It.

Так, самым полезным завтраком станет кукурузная лепешка с начинкой из черной фасоли, лука, красного перца и трав. Лепешка содержит цельнозерновые сложные углеводы, а фасоль — те же антиоксиданты, что и черника. Они очищают организм от токсинов, снижают давление и регулируют инсулин.

Чтобы найти формулу идеального завтрака, Бюттнеру пришлось изучить продукты, которые едят 100-летние люди.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».