Исследователи нашли неожиданную причину бессонницы

Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Globallookpress
Исследователи выяснили, с чем может быть связана бессонница. Американские и китайские учёные провели исследование и нашли неожиданную причину плохого сна. Выяснилось, что люди, которые мало пьют, могут спать хуже. По мнению исследователей, из-за этого человек "теряет" до двух часов сна ночью.

Исследователи обнаружили необычную причину недосыпа. Они считают, что на качестве сна во многом сказывается питьевой режим. Если организм обезвожен, то человек хуже высыпается и в среднем "теряет" до двух часов сна, сообщает портал Newsyou.info. Учёные заявили, что это мешает людям качественно высыпаться, а по утрам они чувствуют себя разбитыми.

Американские и китайские исследователи устраивали эксперименты с участием почти девяти и 11 тысяч человек. Учёные отслеживали параметры мочи и записывали оценки, которые сами люди давали своему ночному сну.

Оказалось, что люди, которые мало пили, не могли качественно высыпаться. Исследователи предположили, что организм для защиты вырабатывал гормон вазопрессин, он удерживает жидкости в организме. Но это становилось фактором раннего подъёма.

 

Новости партнеров

Читайте также