Из вас постоянно "высасывают" энергию: Как спастись от патологического стресса

Если человек страдает от патологического стресса, следует ограничить потребление провоцирующей информации и оградиться от токсичных людей.

"Постоянный поиск плохих новостей можно назвать патологическим стрессом", - отметил Иван Карнаух в интервью URA.RU, добавив, что в этой ситуации рекомендуется ограничить потребление негативной информации.

То есть следует своего рода "сесть на диету".

"Как диета существует при соматическом желудочно-кишечном заболевании, так же диета должна быть психологической", - отметил специалист.

При этом важно избегать и токсичных людей, которые с удовольствием распространяют негатив.

"Если вы попадаете в круг таких людей, учтите, что они "высасывают" энергию, как говорят эзотерики. С ними нужно максимально ограничить общение", - заключил психолог.