Яйца вместо таблеток: ученые доказали пользу для сердца

Исследование, основанное на данных тысяч пожилых людей, показало, что умеренное количество яиц может стать защитным фактором для здоровья сердца.

Группа исследователей из Университета Монаша проанализировала данные почти 9 тысяч человек старше 70 лет, проживающих в Австралии и США. Результаты оказались обнадеживающими: те, кто регулярно ел яйца, реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин.

Исследование, опубликованное в научном журнале Nutrients, показало, что умеренное потребление яиц может быть полезным для работы сердца. Ученые уточняют: речь идет именно о балансе, а не о чрезмерном употреблении продукта.

Ранее яйца часто критиковали за высокое содержание холестерина, но современные исследования все чаще подтверждают их пользу. Врачи рекомендуют включать яйца в рацион в рамках сбалансированного питания, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru