Эксперт Умнов: даже капля алкоголя в жару грозит тепловым ударом

В знойную погоду даже минимальная порция алкоголя способна серьёзно навредить организму — об этом предупредил эксперт Александр Умнов. Как рассказали в «Ленте.ру», спиртное усиливает потерю влаги, мешает телу правильно охлаждаться и провоцирует сбои в работе сердечно‑сосудистой системы. При этом первые признаки перегрева легко спутать с опьянением.

По словам врача, алкоголь действует как мочегонное: он подавляет выработку гормона, отвечающего за сохранение жидкости, из‑за чего почки активнее выводят воду. В жару организм и так интенсивно теряет влагу с потом, поэтому дефицит нарастает особенно быстро. Это приводит к слабости, головной боли и сухости во рту.

Кроме того, спиртное расширяет сосуды и создаёт обманчивое чувство прохлады. При естественных реакциях тела на жару это дополнительно нарушает терморегуляцию и повышает вероятность теплового удара. Одновременно возрастает нагрузка на сердце и может подняться давление.

Для людей с гипертонией или ишемической болезнью сердца такие изменения несут серьёзную угрозу — вплоть до инфаркта или инсульта. При этом лёгкое опьянение притупляет восприятие: головокружение и тошноту нередко принимают за проявления алкоголя, а не перегрева, из‑за чего человек дольше остаётся на солнце.

Эксперт настоятельно рекомендует по возможности не употреблять спиртное в жаркие дни. Если алкоголь всё же был принят, при первых тревожных признаках — слабости, головокружении, учащённом сердцебиении — нужно уйти в тень, прекратить приём спиртного и начать восполнять запасы жидкости.

Уважаемые читатели «Царьграда»!             
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.