Эксперты поделились секретами долголетия, доступными абсолютно каждому

Как пишет издание Daily Mail, каждый человек способен продлить свою жизнь в среднем на 15 лет. Для этого необходимо отказаться от курения, делать физические упражнения и ограничить количество потребляемой пищи.

Указанные меры в конечном счёте позволят очистить организм от "клеток-зомби", ускоряющих старение.

Доктор Дэвид Клэнси из Ланкастерского университета также добавил, что его тётя прожила до 90 лет благодаря "жидкой диете".

"Так вот, я не думаю, что в состав жидкости входил херес или вино, а только чай, кофе или вода", — уточнил специалист.

На ускоренное старение также влияет и любимый многими пищевой продукт. Без него не обходится практически ни один человек.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен