Эксперты рассказали, как клюква помогает укрепить здоровье сердца
Рекомендуется употреблять около 100 граммов клюквы в день.
Исследователи из Университета Лаваля в Канаде изучили влияние клюквы на человеческий организм, о чем сообщает журнал Food & Function.
Опыты продемонстрировали положительное воздействие ягоды на микрофлору кишечника, сердечно-сосудистую систему и профилактику хронических заболеваний, таких как диабет. Клюква содержит большое количество полифенолов и олигосахаридов.
Эксперты советуют употреблять около 100 граммов клюквы в день для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.