Эксперты рассказали, как пережить новогодние праздники

По словам специалистов Роспотребнадзора, Новый год для человека одновременно является и счастьем и страданием. Вот такой вот салатный парадокс.

С одной стороны, это отдых и веселье. А с другой, не так-то просто выйти целым и невредимым из бесконечной череды застолий, корпоративов и гостей с салатами. 

Во-первых, огромное количество вкусной, но очень полезной еды сильно нагружает ЖКТ. А потому необходимо разбавлять застолья прогулками на свежем воздухе. А салаты разбавлять фруктами и овощами.

Во-вторых, сидеть и есть — не лучшее решение. Нужна хоть какая-то физическая активность, будь то игры в снежки, лыжи или сноуборд.

В-третьих, спать нужно в меру. Кто-то пытается отоспаться на праздниках за весь утомительный прошлый год, а другие так активно развлекаются, что забывают дать организму отдых. И тем и другим стоит помнить, что человеку нужно спать по восемь часов в сутки.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".