Эксперты рассказали, кому не стоит есть ежевику

Всего лишь в ста граммах ежевики находится дневная норма омега-3-6. Ягода насыщена жирными кислотами, содержит витамины группы В, А, С, Е, а в довесок — фосфор, магний, натрий, кальций и калий.

Как напомнили специалисты Роспотребнадзора, в 2010 году было проведено исследование, которое показало, что ежевика помогает снижать уровень "плохого" холестерина.

Да и для профилактики рака эта ягода хороша. Казалось бы, сплошная польза. Но, к сожалению, не всегда. 

Как и в любой метафорической бочке с мёдом, есть у ежевики свой минус — она противопоказана тем, кто страдает проблемами с ЖКТ и почками.

Остальным же будет не лишним съедать в день до 200 граммов ежевики.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".