Эндокринолог рассказала, как выработать привычку пить больше воды
Она формируется с детства.
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала как выработать полезную привычку пить воду. Привычка формируется в детстве, но ее можно выработать и во взрослом возрасте. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам эксперта, норма составляет 30 мл на кг веса каждый день. Чтобы приучить себя выпивать минимум 2 литра чистой воды, врач рекомендует поставить стакан на рабочий стол. Тогда рука сама будет тянуться к нему.
Если же человек работает не за столом, то нужно поставить воду на любом видном месте.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».