Эта распространённая ошибка во время обеда грозит смертельными болезнями

Пища, как известно, источник энергии для нашего организма. Но она же может стать и причиной развития опасных заболеваний. Но здоровье человека определяет не только его рацион, но и то, как именно он ест.

Ведь некоторые обеденные привычки способны нанести серьёзный вред организму.

Если вы взялись за приём пищи, не выходя из офиса или перекусили в перерыве дома на удалёнке, а затем сразу вернулись за компьютерный стол и продолжили работать, то вы совершили серьёзную ошибку.

При таком распорядке обеда будет расти, скатать уровень сахара в крови, а вместе с тем возрастать риски развития инсулинорезистентности. А это, в свою очередь, чревато, хронической усталостью, ускоренным старением, диабетом второго типа и даже онкологией.

По словам учёных, исправить эту ситуацию может лёгкая физическая активность в течение 2-3 минут после обеда.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".