Этот простой тест покажет, хватает ли вашему мозгу кислорода

Мы так устроены, что не можем жить без кислорода. Он необходим для всех метаболических процессов. Кроме того, кислород отвечает за обеспечение жизнеспособности клеток, предотвращение интоксикации, а также за нашу работоспособность и самочувствие.

Как рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг, чаще всего выясняется, что пациенты, которые сравнивают себя с вялой амёбой, страдают от нехватки кислорода или гипоксии. 

Выявить это состояние у себя очень просто, тест займёт меньше минуты. Для начала стоит настроить себя на спокойствие, сделать глубокий вдох, затем выдохнуть половину воздуха и задержать дыхание на 20 секунд.

Если вы продержались без труда, то с вашими лёгкими всё в порядке.

А если не продержались, или же это испытание далось вам с трудом, то скорее всего у вас есть гипоксия.

Стопроцентный результат может дать только врач после анализов. В любом случае, частая усталость без причины — тревожный звоночек, требующий внимания специалиста, передаёт "Доктор Питер".

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".