Как избавиться от прыщей. Правило номер один: Руки прочь от лица!

Главное правило здоровой кожи на лице - не давить прыщи. Увы, не все могут похвастаться, что кожа на этой части тела у них идеальна. Врач доказательной медицины Олег Абакумов назвал пять самых распространённых причин появления прыщей на лице.

Итак, запоминаем. Правило номер один: руки прочь от лица, если вы не хотите стать обладателем прыщей. Постарайтесь сдерживать свои руки и поменьше трогайте ими своё лицо.

Отучите себя спать лицом в подушку. Как уточняет доктор, при такой позе лицо "скукоживается" и на него попадает много бактерий.

Откажитесь от сладостей, чипсов и прочей вредной еды. Хотя бы умерьте свои аппетиты.

Ещё одна причина появления прыщей на лице - постоянное "сидение" в телефоне.

Из-за неестественного положения тела, особенно в шейно-воротниковой зоне, затрудняется кровоснабжение, - цитирует издание "Вести Подмосковья" пояснение Абакумова. - Кожа не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, и женщина зарабатывает себе второй подбородок и морщины.

Меняйте чаще полотенце для лица. Хотя бы раз в два-три дня.