Как не впасть в уныние перед Новым годом: Советы от психолога

Некоторые люди, анализируя итоги уходящего года, могут впасть в уныние. Об этом РИА ФАН поведал психолог и телеведущий Михаил Хорс.

Это особенно касается граждан, которые предъявляют себе повышенные требования. И подобное положение дел может превратиться в трагедию.

Эксперт советует соотносить планы, фантазии и реальные возможности. Кроме того, из головы надо гнать мысли о том, что "если сделал меньше других, то всё плохо" или "я должен был сделать всё, что хотел".

Сверхтребования всегда являются путём к дальнейшему разочарованию и унынию. С проблемой может столкнуться и молодёжь.

"Взрослый вменяемый человек с жизненным опытом понимает, что не всё в этой жизни зависит от него. Но современные молодые люди всю жизнь росли под влиянием этих фальшивых якобы мотивационных тезисов", - указал эксперт.

Если же подведение итогов года вызывает лишь разочарование, то от процедуры можно отказаться, ибо она вовсе не обязательная.

На этой неделе многие регионы России столкнулись с резким похолоданием. Но большинство людей попросту не подготовлены к долгому пребыванию на улице при таких температурах.

Если у человека начинается одышка, это может свидетельствовать, что ему не хватает кислорода во вдыхаемом воздухе. В результате начинаются головные боли. 

С симптомами могут столкнуться люди с ослабленным иммунитетом. Это касается и переболевших коронавирусной инфекцией, а также перенёсших инфаркт или инсульт, передаёт телеканал "360".

Ранее президент России Владимир Путин раскритиковал идею введения под Новый год дополнительных ограничений. Речь идёт об использовании QR-кодов.

Глава государства отметил, что коды в общественном транспорте перед праздниками могут создать множество проблем для граждан.

"Под Новый год вводить ограничения подобного рода - достаточно сложная история", - цитирует его слова polit.info.