Как нельзя худеть: Врач указал на ошибку, которая разрушает сердце и суставы

Как отметил старший инструктор-методист Центра кардиореабилитации клиники академика Ройтберга, врач Кирилл Антонов, физические нагрузки - всегда стресс для организма. Для людей с лишним весом это особенная ситуация.

"При активных занятиях спортом людям с лишним весом в первую очередь грозят болезни сердца", - подчеркнул специалист в интервью "Газете.Ru".

Он отметил, что врачи действительно рекомендуют заниматься спортом, так как это улучшает кровоток и помогает укрепить сердечную мышцу. Но сильные нагрузки могут сильно навредить, провоцируя скачок артериального давления.

"Это опасно для людей с ожирением и проблемами с сердцем", - ещё раз отметил врач.

Кроме того, полным людям не рекомендуется практиковать бег, так как идёт большая нагрузка на суставы. Лучше обратить внимание на водную аэробику или плавание.