Как отвлечь детей от гаджетов: советы психолога

Нет никакого смысла запрещать ребенку пользоваться смартфонами, так как эти гаджеты стали частью современной жизни. Психолог Маргарита Алексеева рассказала, как отвлечь детей от виртуальной реальности, контролировать экранное время и содержание контента.

Специалист в беседе с aif.ru объяснила, что сам по себе телефон не вызывает тревогу, но бесконечный поток информации в сети может привести к переутомлению и раздражительности.

Кроме того, детям свойственно сравнивать свои достижения с чужими в соцсетях и играх. Если ребенок после проигрыша в игре демонстрирует агрессию истерику и у него возникает желание что-то сломать, чтобы выместить злобу, то это указывает на трудности в эмоциональной саморегуляции. Ругать в этот момент не стоит, нужно снять напряжение умыванием холодной водой или упражнениями на концентрацию внимания.

Родителям стоит обратить внимание, когда ребенок потерял интерес к прогулкам, живому общению и прежним увлечениям. Если ограничения пользованием гаджетами вызывают слишком бурную реакцию, то стоит обратиться к психологу.

Главное, чтобы смартфон не вытеснял из жизни ребенка сон, учебу, живое общение и физическую активность.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.