Как пережить магнитные бури: врач дал советы гипотоникам и гипертоникам

Сильные магнитные бури, которые вызваны серией солнечных вспышек и выбросов плазмы, то и дело регулярно обрушаются на Землю. При этом, особенно чувствительные к смене погодных условий люди могут жаловаться на определённые симптомы и ухудшение самочувствия. Рекомендации для гипотоников и гипертоников дала врач Эльвира Хачирова, как сообщает ЯСИА.

Эксперт отметила, что в условиях магнитной бури организм испытывает повышенный стресс. И речь, со слов Хачировой, идёт не только о физических изменениях, но и о психологическом воздействии. Например, люди могут отмечать у себя повышенную тревожность, раздражительность, нарушения сна, эмоциональную нестабильность. Всё это, как заметила специалист, усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Метеопатам Хачирова порекомендовала проводить регулярный мониторинг артериального давления, соблюдать режим сна, питания и физической активности. Также врач посоветовала в период магнитных бурь избегать чрезмерных нагрузок, резких эмоциональных всплесков и длительного пребывания на открытом воздухе, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.

Хачирова рассказала, что гипотоникам можно включить в рацион продукты, способствующие повышению давления, например, умеренно солёную пищу, травяные чаи с лимоном и имбирём.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV