Как повысить гемоглобин без лекарств: Помогут пять вкусных продуктов из холодильника

Низкий уровень гемоглобина - очень серьёзный сигнал для человека. Главная функция этого железосодержащего белка - удержание в крови кислорода, необходимого для всех функций организма.

Если вы чувствуете постоянную слабость, быстро устаёте, страдаете от головной боли и головокружения, задыхаетесь при малейших нагрузках - возможно, у вас анемия. Также о недоставке гемоглобина может говорить бледность кожных покровов.

Чтобы повысить уровень гемоглобина, известный врач-иммунолог Вячеслав Марченко рекомендует прибегнуть к одному из пяти простых, но действенных методов. Практически все нужные ингредиенты вы найдёте в холодильнике или на кухне, рассказал доктор читателям Царьграда.

1. Пропустить через мясорубку по 0,5 кг кураги, изюма, очищенных грецких орехов и лимонов (с кожурой). Всё перемешать, добавить 0,5 л мёда. Хранить смесь нужно в холодильнике. Три раза день принимайте по одной столовой ложке вкусного лекарства.

2. По 0,5 кг грецких орехов и изюма измельчить и перемешать. Добавить полстакана мёда. Принимать ежедневно по одной столовой ложке натощак.

3. Натереть одну-две луковицы на тёрке, отжать сок. Одну часть сока лука смешать с тремя частями сока алоэ. Смесь хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке три раза в день перед едой.

4. Пять столовых ложек измельченных сухих плодов шиповника залить литром крутого кипятка. Настаивать в термосе не менее восьми часов, а лучше 10. Пить в любых количествах в любое время в течение дня.

5. Ну и самый популярный и всем известный способ - употреблять свежие гранаты и пить гранатовый сок.