Как снизить уровень сахара в крови: поможет всего один грамм этой специи

Эта специя с давних времен была неотъемлемой частью традиционной медицины в таких странах, как Китай, Индия и Иран. Сейчас она включается в сбалансированные диеты, которые помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови. Рассказываем, о чем идет речь.

Это корица. В качестве специи её можно использовать не только в горячем шоколаде или десертах. Корицу можно употреблять в качестве пищевой добавки при диабете, желудочно-кишечных проблемах, синдроме раздраженного кишечника и других заболеваниях. В ней масса полезных свойств.

Антиоксиданты

Эта специя может быть довольно эффективной, так как богата полифенолами-антиоксидантами, которые защищают ткани организма от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить хроническое воспаление.

Корица также может действовать как растительное противовоспалительное средство.

Сахар в крови

После еды уровень сахара в крови может быстро подняться, особенно если речь идет о продуктах, которые содержат много углеводов. Эти углеводы затем метаболизируются в глюкозу.

Согласно проведенным исследованиям доказано, что применение одного, трех или шести граммов корицы одновременно с инсулинотерапией снижает уровень плохого холестерина – виновника сахара в крови.

Корица или кассия

Настоящая корица – цейлонская, благородная, кинамон. Это очень ароматная и дорогая специя, которую получают из коры вечнозеленого растения, произрастающего в Шри-Ланке и Западной Индии.

Кассия - фальшивая корица, или индонезийская корица. Её делают из растения в Китае, Вьетнаме и Индонезии. Она намного дешевле, но менее ароматна. Однако ее главный недостаток – это наличие в ней кумарина. При регулярном употреблении небольших количеств кассии у человека начинаются хронические головные боли, головокружения, возможна диарея.

Специалисты настоятельно советуют приобретать не порошок корицы, а именно палочки.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".