Как спастись на воде: Названа главная ошибка утопающих

Профессиональный спасатель назвал главную ошибку жертв критических ситуаций на воде, и рассказал, как этого избежать. Правило номер один - не поддаваться панике, объяснил начальник аварийно-спасательной службы "Восвод" Александр Зуев.

По его словам, паника - это самая главная ошибка во время критических ситуаций на воде. Из-за неё человек начинает кричать, выпуская воздух из лёгких. Это приводит к тому, что тело начинает опускаться на дно.

Ещё одним важным фактором, влияющим на выживание в критической ситуации на воде, является наличие или отсутствие волн. Например, человек плывёт и понимает, что устал, а до берега ещё очень далеко.

В данной ситуации, если нет волн, нужно перевернуться на спину, расставить ноги и руки широко - занять позу "звёздочки". Далее нужно просто отдохнуть в таком положении,

 - цитирует Nation News слова специалиста.

Эксперт подчеркнул, что человек начинает тонуть, когда в лёгких заканчивается воздух и тело получает отрицательную плавучесть. Поэтому, если критическая ситуация застала во время сильных волн, нужно остановиться, сделать глубокий вдох, для того чтобы в лёгких был воздух и возникла положительная плавучесть.

После этого необходимо перевернуться на живот и принять позу: руки и ноги свешены вниз, в лёгких много воздуха, голова опущена в воду. В этом положении нужно отдохнуть,

 - рекомендует спасатель.

Он добавляет, что как только воздуха начнёт не хватать, следует поднять голову на поверхность и сделать новый глубокий глоток воздуха. После этого можно снова опустить голову в воду и продолжить отдых. По словам спасателя, двух-трёх минут должно хватить, чтобы набраться сил.

Если же свело ногу судорогой (в большинстве случаев икроножную мышцу), необходимо сильно потянуть носок стопы на себя,

 - поделился ещё одним советом эксперт.