Как уберечь себя от солнечного ожога: Риск сгореть есть даже в городе

Летняя пора - это не только период отпусков, но и время, когда мы больше всего подвержены солнечным ожогам. В беседе с Naion News врач-дерматолог Лариса Алексеева рассказала, как уберечь себя. 

По словам Алексеевой, не стоит пренебрегать средствами защиты от ультрафиолета. Иначе беды не избежать. Даже если вы проводите время только в городе, обратите внимание на защиту от солнца:

"Все думают, что (в городе) можно выходить на улицу с голыми плечами, без головного убора и специального крема, - отметила эксперт, продолжив: - Но горожане потеряли бдительность, в городах светит такое же солнце, что и на морских курортах". 

А на летнем отдыхе, по крайней мере, в первые часы мы вовсе забываем о защите. Между тем правила безопасности просты. Следует пользоваться специальным кремом, где SPF индекс составляет от 15 до 30 единиц. Крем накладывают на открытые участки кожи, чтобы не обгореть. А в отпуске в купальный сезон следует чередовать время для загара и купания. Тогда никаких проблем не будет. 

"При этом загорать нужно на специальных пляжах, оснащённых зонтами и лежаками", - подчеркнула собеседница журналистов.