Как убрать живот: Греческие врачи назвали секретный продукт

Специалисты отмечают, что жиры действуют на организм по-разному. Так, те, что мы получаем из мяса и молочных продуктов, при регулярном употреблении без альтернативы способствуют набору лишнего веса. Жиры же из рыбы, растительного масла способствуют похудению. Особенно специалисты обращают внимание на авокадо. Не все знают, что мякоть продукта, в которой содержится 20 г жира, способствует стройности (главное, знать меру).

Как передаёт Pronews со ссылкой на медиков, исследование показало, что у женщин, которые употребляли один плод авокадо в день, снижалось в организме количество висцерального жира.

Специалисты советуют в период похудения заменить одни жиры на другие. Так, вместо бутербродов со сливочным маслом можно намазывать на хлеб (лучше цельнозерновой или белковый) мягкое авокадо. Также отмечается положительное влияние продукта на печень.