Как восстановиться после новогодних праздников: названы три простых способа

"Рамблер" рассказал, как же привести себя в форму и норму после новогоднего застолья. Ведь изобилие блюд и отдых души совсем не несут отдыха организму, который будет работать втройне.

Например, при похмелье могут происходить три осложнения: это воспаление в организме, обезвоживание и бессонница. Волшебных лекарств от этого нет, но есть ряд лайфхаков, которые приглушат симптомы.

Во-первых, рекомендуется пить больше воды, чтобы восполнять потерянную жидкость – ведь алкоголь известен своими мочегонными свойствами. От беспокойства эксперты рекомендуют пить ромашку, а от тошноты поможет имбирь – он является одним из лучших средств от желудочных расстройств. Помимо всего этого, надо больше двигаться, что обеспечит приток кислорода к мозгу и повысит уровень гормонов, но упражнения и активность не должны быть высоко интенсивными, а также хорошенько высыпаться, кушать богатую углеводами пищу и использовать сорбенты.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".