Какие фрукты можно людям с диабетом

По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, больные диабетом могут радовать себя полезными сладостями, но не больше 300 граммов в день. Об этом пишет РИА Новости.

По данным издания, врачи в целом рекомендуют ограничивать потребление сладостей больным диабетом, но ограничивать не равно совсем запрещать. Соответственно, суточная норма составляет не больше 300 граммов, а отказаться стоит от конфет, газировки, бананов и арбуза, а также винограда, инжира, черешни и фруктовых соков.

Все вышеперечисленное – быстрые углеводы. Кушать можно мандарины, ягоды и киви, яблоки и персики. Но нужно рассматривать это индивидуально, учитывая гликемический индекс – не больше 20 ХЕ в день (1 хлебная единица – это 25 граммов хлеба или 12 граммов усвоенных углеводов).

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".