Кардиолог Ало включил сало и сливочное масло в список опасных для сердца продуктов

Популярный в соцсетях кардиолог Мохаммад Ало поделился рекомендациями по питанию для поддержания здоровья сердца. По его словам, существует ряд распространённых продуктов, от которых следует отказаться из-за их негативного влияния на сосуды.

Как отмечает издание Mirror, врач объяснил, что эти продукты способствуют повышению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП), что может привести к серьёзным последствиям - закупорке артерий, сердечным приступам, инсультам и другим заболеваниям, включая деменцию и проблемы с почками.

Главным продуктом в этом списке доктор назвал сливочное масло. По мнению кардиолога, это практически чистый насыщенный жир, употребление которого напрямую ведёт к росту ЛПНП и засорению артерий.

Кроме того, Мохаммад Ало призвал исключить из рациона и другие источники животных жиров. В списке оказались сыр, бекон, свиное сало, масло гхи, кокосовое масло (несмотря на популярность, оно также содержит много насыщенных жиров), жир для стейков и куриную кожа.

Уважаемые читатели!

Подписывайтесь на дзен-канал "Царьград. Новосибирск", наши сообщества во "ВКонтакте" и "Одноклассниках".

Оставайтесь на связи и будьте в курсе!