Кардиолог Емельянов: ежесуточно можно пить не более трех чашек кофе в день

Безопасной нормой кофеина для взрослого человека является приблизительно 400 миллииграммов, что эквивалентно трем чашкам кофе. Превышение данной нормы грозит негативными последствиями для здоровья, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Александр Емельянов.

Специалист высказался об инициативе, внесенной в Госдуму РФ об ограничении продажи энергетиков подросткам до 18 лет. Он назвал не несущую опасности дозу кофеина. В одной банке энергетика его порядка 150 миллилитров. Превысив дозу, можно столкнуться с бессонницей, мигренями, а также смертью, которая будет вызвана сбоем в работе сердечно-сосудистой системы.

Еще одна опасность, которую таят в себе энергетики – это сахар, количество которого тоже сильно завышено. Это может привести к диабету и риску невосприимчивости к инсулину.