Кардиолог Кузьмин назвал самарцам важный продукт в борьбе с гипертонией

Заведующий поликлиническим отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера Владимир Кузьмин дал советы тем, кто страдает от повышенного давления. Об этом пишет СОВА.

Во-первых, соль в пище плохо сказывается на артериальном давлении. Чтобы держать его под контролем, следует отказаться от солений, переработанного мяса, полуфабрикатов, фастфуда и рассолов.

Во-вторых, надо пить негазированную воду — не меньше 1,5-2 литров в сутки, но и не больше. Исключение можно сделать летом, потому что в жару организм теряет много жидкости.

В-третьих, есть продукт, который помогает нормализовать давление. Испанские учёные доказали пользу помидоров. Исследование показало, что употребление больше 110 граммов в день снижает риск развития артериальной гипертонии у пожилых людей на 36%. Но надо понимать, что томаты — это не самостоятельное лекарство. Они помогают нормализовать давление лишь в дополнении к другим способам коррекции.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.