Кардиолог назвал семь простых продуктов для очистки сосудов
Главный враг сердечно-сосудистой системы - холестерин. Очистить сосуды от него - непростая задача. Однако, соблюдая простую диету, можно заметно улучшить состояние своего организма.
Врач-кардиолог Михаил Зильберман назвал семь простых продуктов, которые помогут очистить сосуды от холестерина. Это овощи и фрукты с богатым содержанием витамина C, бобовые, гречка, зелень, рыба, молоко и морепродукты. Кроме того, прекрасным средством для защиты сосудов станут отвары из ягод.
"Из зелени особенно полезен щавель. А самые лучшие отвары получаются из черноплодной рябины и шиповника", - уточнил для Царьграда кардиолог.
Михаил Зильберман отмечает, что все старания по защите сосудов можно нивелировать, если начать питаться фастфудом, употреблять алкоголь или курить.