Кардиолог назвала пять природных "лекарств" от давления

По словам врача, нормализовать немного поднявшееся давление можно, открыв окно для подачи свежего воздуха в помещение, сняв тесную одежду и приняв удобную позу.

При этом долговременными "лекарствами" от давления являются следующие пять пунктов: отказ от курения, поддержание нормального веса тела, сохранение окружности талии у мужчин менее 94 см, у женщин - менее 80 см, а также употребление соли менее пяти граммов в сутки и регулярные умеренные физнагрузки.

В беседе с агентством "Прайм" врач уточнила, что далеко не всегда люди могут самостоятельно определить диагноз, поэтому любые подобные меры не должны заменять квалифицированное лечение, назначенное специалистом.