Кардиолог назвала самый доступный легальный токсин: В опасности дети

Речь идёт о сахаре и сладкой газировке. В беседе с aif.ru эксперт рассказала о том, что "сахар является сегодня самым доступным и дешёвым легальным токсином". При этом особенно опасными являются напитки и блюда с сахаром для детей.

"Чтобы ребёнок захотел попробовать что-то новое, ему нужно предложить это в среднем 13 раз. Чтобы он снова захотел сахар, ему достаточно его попробовать один раз", - сказала она.

По словам эксперта, необходимо стремиться к тому, чтобы уменьшить потребление сахара всеми возможными способами. Например, заменять его сложными углеводами, пищевыми волокнами, стараться менять пищевые предпочтения детей, чтобы уйти от вредных сладостей.

По словам Светланы Павличенко, постоянный излишек сахара в рационе ведёт к развитию инсулинорезистентности, то есть организм теряет чувствительность к инсулину, необходимому для переработки глюкозы. Как следствие - ожирение и повышение риска сахарного диабета 2-го типа.